Vital'Eté seniors

• Gratuit

Vous êtes seniors de plus de 60 ans et vous résidez Fontenay-aux-Roses ? Le  CCAS de la ville vous propose un programme sport-santé sur 5 semaines animé par le Club MINA
Au programme :

• Un bilan complet de condition physique réalisé par un enseignant en activité physique adaptée, pour vous proposer un programme personnalisé
• 6 séances d'activité physique adaptée (8 personnes max) pour renforcer votre tonus musculaire

• 2 conférences ludiques et interactives réalisées par une nutritionniste pour adopter une alimentation équilibrée

Planning des évènements :

• Mardi 22 août (entre 9h00 et 12h) : Conférence sur les facteurs de risques de chute 1h30

• Mardi 29 août et vendredi 1er septembre (entre 10h-11h) : séances 1 et 2 d’APA 
• Mardi 5 septembre et vendredi 8 septembre (entre 10h-11h) : séances 3 et 4 d’APA 
• Mardi 12 septembre et vendredi 15 septembre 2023 (entre 10h-11h) : séances 5 et 6 d’APA
•  Mardi 19 septembre (entre 10h et 11h30) : conférence de sensibilisation « Bien manger pour mieux vivre » animée par une diététicienne de SAVEURS & VIE
• Vendredi 22 septembre (entre 10h et 11h30) : conférence interactive finale animée par un enseignant en APA de MINA et un ergothérapeute d’ADAPTIA

Inscription obligatoire - nombre de places limitées